Hyvinvointivinkkejä uuteen vuoteen

Eva istuu pöydän ääressä juomassa teetä.

Hyvinvointivinkkejä uuteen vuoteen

Tässä jutussa Eva kertoo meille parhaat hyvinvointivinkkinsä, joiden avulla kuka tahansa voi tehdä omasta arjestaan rentouttavampaa.

Positiivinen alku päivälle

Eva haluaa tukea kehonsa luonnollista rytmiä, joten hän himmentää valot puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Näin keho ja mieli voivat pikkuhiljaa alkaa valmistautua uneen. Aamulla Eva suorittaa lyhyen joogaharjoituksen. Kylpyhuoneeseen hän on valinnut yrttituoksuja, jotka herättävät aistit ja piristävät mieltä. Eva myös petaa sänkynsä joka aamu ennen töihinlähtöä, sillä järjestyksessä olevaan kotiin on mukavampi palata iltapäivällä.

"Makuuhuoneeni on piilopaikkani. Illalla haluan sinne rentouttavaa tunnelmaa, ja aamulla virkistävää."

Eva

"Kylpyhuone on minulle rentoutumispaikka. Olen täyttänyt lasipullot itsetehdyillä kylpyvaahdoilla ja yrteillä. Ne antavat huoneeseen raikasta ja virkistävää tuoksua."

Eva
Eva joogaa sinisellä joogamatolla.

"Joogaan mieluusti ulkona, sillä viileä ilma selvittää päätä. Hyvä asento rauhoittumiseen on risti-istunta, jossa kädet pidetään polvien päällä ja pää ja selkäranka samassa linjassa."

Eva

"Aloitan päivän kupillisella yrttiteetä, joka parantaa aineenvaihduntaa. Piparminttutee on tunnettu ruoansulatusta parantavista ominaisuuksistaan, ja kamomillatee taas on täynnä antioksidantteja."

Eva

Meistä on mukavaa, kun asiakkaamme käyttävät tuotteitamme luovasti. Huomioithan kuitenkin, että takuu ja palautusoikeus eivät koske muokattuja IKEA-tuotteita.

Toteutus
Sisustussuunnittelija: Ashlyn Gibsona
Valokuvaaja: Kristin Perers
Seuraa Evaa: @evafedeveka