Hjemme hos: Nemme nytårsforsæt til et år med velvære

Eva sidder ved spisebordet og drikker te, som hun har lavet i en glaskande.

Hjemme hos: Nemme nytårsforsæt til et år med velvære

Start på en frisk dette nytår – med nytårsforsæt, der er nemme at holde. Da vi besøgte Evas hjem, viste hun os, hvordan små ændringer booster hendes velvære hver dag.

Seng med blåt og beige sengetøj i lag ved siden af et stort vindue.

En positiv start

For at understøtte sin krops naturlige rytme, dæmper Eva lyset 30 minutter før, hun skal i seng for at forberede sin krop og sjæl på at skulle sove. Om morgenen dyrker hun yoga for komme i den rette sindsstemning og sætte gang i blodomløbet. Hun vækker sanserne med dufte af urter på badeværelset, så hun føler sig fuld af energi. Eva gør meget ud af at få en god start på dagen med små gøremål, der gi’r hende ro, f.eks. reder hun altid sengen, før hun går.

“Mit soveværelse er mit tilflugtssted. Om natten er det her, jeg lukker døren til resten af verden. Men om morgenen er det med til at lukke en ny dag ind, så snart jeg vågner”

Eva

“Jeg slapper af i badeværelset og ta’r mig god tid. Vi laver badeolier på urter og hælder dem på flaske, så rummet fyldes af en frisk, opkvikkende duft”

Eva
Eva, der dyrker yoga på en blå måtte, set ovenfra.

“Jeg kan godt li’ at dyrke yoga udenfor. Den kolde luft er med til at gøre mig klar i hovedet. For at finde den indre ro skal du sidde med benene krydsede og hænderne på knæene. Hoved og rygsøjle skal danne en lige linje. Hold stillingen i 1 minut”

Eva

“Jeg begynder dagen med en kop urtete for at få gang i forbrændingen. Pebermynte er kendt for at være godt for fordøjelsen, og kamillete er fyldt med antioxidanter”

Eva

Vi elsker, når vores kunder bruger vores produkter kreativt. Gør det! Men husk, at når du ændrer eller tilpasser IKEA produkter, så de ikke kan sælges igen eller bruges til det oprindelige formål, bortfalder IKEA garantierne og din ret til at returnere produkterne.

Lavet af
Indretter: Ashlyn Gibson
Fotograf: Kristin Perers
Følg Eva: @evafedeveka