Visite d’intérieurs: 3 rituels bien-être pour commencer la journée

Photo d’Eva en pleine séance de yoga.

Visite d’intérieurs: 3 rituels bien-être pour commencer la journée

Commence la journée avec des pensées sereines et positives grâce à ces idées simples. "Des rituels quotidiens comme le yoga et la pâtisserie m’aident à me sentir beaucoup plus confiante", dit Eva.

Libère ton esprit

"Méditer, c’est être dans le présent, en essayant de ne penser à rien d’autre", dit Eva. "Lâche prise, laisse tes pensées s’envoler et libérer ton esprit." Crée un espace calme et thérapeutique pour effectuer tes séances et commence la journée aidé de bougies et d’herbes parfumées, comme la lavande et la sauge.

Trouve le confort dans la nourriture

Trouve des rituels qui t’apaisent et pratique-les lorsque tu peux. "Lorsque je me suis mise à la pâtisserie, je ratais tout! Mais j’ai tenu bon", dit Eva. "Dans la pâtisserie, c’est moins le produit fini qui compte pour moi que la sensation de chaleur et de sécurité qu’elle me procure. Le processus qui fait que l’on devient de plus en plus performant à quelque chose peut être thérapeutique. J’aime faire les choses dans l’ordre, mélanger les ingrédients en suivant une recette et voir le résultat se concrétiser."

Ralentis

Transforme ton thé rapide du matin en rituel de sérénité. Mets tout en place et laisse le thé infuser. Profite de ce moment pour faire une pause, t’asseoir et te détendre.

Nous adorons voir nos clients utiliser nos produits de manière créative. Fonce! Note cependant qu’en altérant ou modifiant des produits IKEA de sorte qu’ils ne peuvent plus être revendus ou utilisés pour leur usage initial, tu perds tes droits de garantie et de retour.

Décoration intérieure: Ashlyn Gibson
Photos: Kristin Perers
Suis Eva sur Instagram: @evafedeveka