Expertentipps für Licht in deinem Zuhause

Rote ROSALILL Vorhänge von IKEA mit weissem Muster lassen warmes Sonnenlicht durchscheinenEin IKEA ROSALILL Gardinenpaar rot/weiss lässt Tageslicht in den Raum einfallen.

Expertentipps für Licht in deinem Zuhause

Farben und Licht sind konstante Faktoren im Einrichtungsbereich. Wir wollten mehr dazu wissen und fragten Professor Thorbjörn Laike, ob er uns wissenschaftliche Anwendungsmöglichkeiten von Licht für unseren Alltag verraten würde.

Ein IKEA FYRTUR Verdunklungsrollo kabellos/batteriebetrieben grau wird mit einer batteriebetriebenen Fernbedienung abgesenkt.

Wach mit dem Tageslicht auf, wenn du kannst. „In Sachen erholtes Aufwachen schlägt natürlich Tageslicht jede andere Lichtquelle. Perfekt ist ein Schlafzimmer, dessen Fenster in Richtung Osten liegen.”

Thorbjörn Laike weiss, wovon er spricht. Er hat einen Doktortitel in Psychologie und ist Associate Professor für Umweltpsychologie an der Universität Lund. Sein Tätigkeitsfeld ist die Wirkung von Licht auf die menschliche Psyche– und der Wirkung von Variationen in Farben gilt in diesem Feld besonderes Augenmerk.

„Genauso, wie Tageslicht unglaublich gut zum Aufwachen geeignet ist”, berichtet Thorbjörn weiter, „ist die Abwesenheit von Licht ein Garant für erholsamen Schlaf.”

Eine perfekte Möglichkeit, die beiden Bedürfnisse ins Gleichgewicht zu bringen, ist ein Verdunklungsrollo. Komplette Dunkelheit kann sich so bei Bedarf mit hellem Tageslicht abwechseln, wenn du es brauchst. Und TRÅDFRI Fernbedienung für dein Rollo macht das ganze Schlafzimmersetting ein ganzes Stück bequemer.

Für warmen Glanz bei der Abendlektüre. „Bildschirme und Displays jeder Art strahlen kurzwelliges, kaltes Licht aus und erschweren es uns, zur Ruhe zu kommen. Und hierbei ist völlig gleichgültig, was der Bildschirm oder das Display zeigen. Mit anderen Worten: Ein Buch ist ein besserer Garant für sanftes Einschlafen. Insbesondere, wenn du es mit einer warmen Leuchte auf dem Nachttisch kombinierst, die deine ruhige Stimmung weiter unterstützt.”

Farben und Muster für die richtige Stimmung. „Während Blau- und Grüntöne beruhigend wirken, haben Rottöne einen energetisierenden Effekt auf unser Gehirn. Dasselbe gilt für Muster: Je kräftiger sie sind, desto grösser ihre Wirkung.”

Wenn du Verdunklungsgardinen mit einem Paar leichten, farbenfrohen Gardinen kombinierst, bist du auf jede Eventualität vorbereitet. Rot karierte, leichte Gardinen lassen Licht hindurch und schenken Energie. Verdunklungsgardinen helfen dir, den Tag entspannt zuende gehen zu lassen.

Umweltpsychologie ist ein schnell wachsendes Wissenschaftsfeld, steckt aber immer noch in den Kinderschuhen. Thorbjörn Laike schliesst daher mit folgenden Worten: „Ein paar der frühen Experimente haben zur Bildung von Mythen geführt, die häufig als wissenschaftlich verkauft werden. Ein bekanntes Beispiel hierfür ist der ‚Rosaeffekt’, der besagte, rosafarbene Wände in Gefängnissen würden Insassen positiver stimmen. Und auch wenn das eine nette Geschichte ist, konnte dieser Effekt in Folgeuntersuchungen nicht wieder beobachtet werden.”

Entdecke, was die Wissenschaft über Farben im Schlafzimmer zu sagen hat.

Wir finden es klasse, wie kreativ unsere Kunden unsere Produkte einsetzen. Der Fantasie sind (fast) keine Grenzen gesetzt! Beachte jedoch, dass die IKEA Garantie und das Rückgaberecht für IKEA Produkte erlöschen, wenn diese so verändert wurden, dass sie nicht mehr wiederverkauft oder für ihren ursprünglichen Verwendungszweck genutzt werden können.

Inneneinrichtung: Elin Stierna
Fotografie: Henrik Petersson
Text: Henrik Annemark