Visite guidée : Résolutions simples pour un bien-être renouvelé toute l’année

Eva est assise à table et elle savoure un thé infusé dans une théière en verre.

Visite guidée : Résolutions simples pour un bien-être renouvelé toute l’année

Au jour de l’An, prenez des résolutions faciles à tenir pour commencer l’année du bon pied. Quand nous avons visité Eva, elle nous a montré l’influence que de petits changements avaient eu sur son bien-être au quotidien.

Un bon départ

Pour respecter son horloge interne, Eva tamise les lumières 30 minutes avant de se coucher, afin de préparer son corps et son esprit au sommeil. Au réveil, elle fait du yoga pour s’assurer d’être de bonne humeur et stimuler sa circulation sanguine. Puis, elle laisse ses plantes aromatiques embaumer la salle de bains pour éveiller ses sens et se sentir dynamisée. Eva donne aussi le ton de la journée en y allant de petits accomplissements, comme faire son lit avant de partir de la maison.

« Ma chambre à coucher, c’est mon sanctuaire. La nuit, c’est là que je m’isole du reste du monde. Et au petit matin, c’est l’endroit parfait pour bien commencer la journée dès mon réveil. »

Eva

« Pour moi, la salle de bains est un lieu de détente, et non de stress. Nous embouteillons nos huiles de bain maison aromatisées aux herbes. Leur parfum vivifiant embaume la pièce. »

Eva
Eva pratique le yoga sur son tapis installé au balcon, parmi les plantes.
Vue en plongée d’Eva pratiquant le yoga sur un tapis bleu.

« J’aime pratiquer le yoga à l’extérieur ; l’air frais m’aide à faire le vide. Pour retrouver le calme intérieur, assoyez-vous au sol, les jambes croisées et les mains posées sur les genoux. Alignez votre tête et votre colonne vertébrale, puis tenez la position pendant une minute. »

Eva

« Je commence la journée en buvant une tasse de tisane pour dynamiser mon métabolisme. La menthe poivrée est reconnue pour ses bienfaits sur le système digestif, alors que la camomille regorge d’antioxydants. »

Eva


Nous adorons voir nos clients faire preuve de créativité avec nos produits. N’hésitez surtout pas ! Cependant, notez que si vous détournez vos articles IKEA de leur fonction première, les garanties commerciales IKEA ne seront plus valables et vous ne pourrez plus retourner les articles concernés.

RÉALISATION

Design d’intérieur : Ashlyn Gibson
Photographie : Kristin Perers
Suivre Eva : @evafedeveka